Måske spørger du – hvordan kommer jeg i gang med Ayurveda? Hvilken dosha-type er jeg? Hvad kan jeg gøre hjemmefra? Vi guider dig gerne på vejen!
SE ALLE VORES GRATIS INDLÆG
AYURVEDA Test
Lær hvordan du balancerer dig selv ved at lære din Ayurveda-type at kende – din særegne kombination af de tre livsenergier, kaldet Vata, Pitta og Kapha. Livsenergierne også kaldet doshaer findes i alt levende. Når du tager testen finder du ud af, hvilken af de tre doshaer er mest dominerende hos dig, og få Ayurvedaens syn på, hvad der kan balancere dig.
Guidede øvelser
En stærk og smidig krop. Et roligt og afbalanceret sind og kontakt til højere aspekter af din bevidsthed er i følge Ayurveda vejen til balance. Kom i gang med yoga, meditation og åndedrætsøvelser derhjemme. Disse er nemlig tre af Ayurvedaens bedste redskaber til holistisk balance.
“Ny inspiration og nye ideer er bevægelse, ligeså vel som daglig motion er bevægelse. Bevægelse er liv”
NAYA OPSKRIFTER
Find lækre opskrifter til din ayurvediske livstil. Vi frigiver løbende opskrifter, der passer til sæsonen. Velbekomme.
NAYA ARTIKLER
Vores indhold til dig om Ayurvedisk livsstil. Vi kommer omkring forskellige aspekter af livsstil, som kan inspirere dig på din vej.
Tilmeld nyhedsbrev
& modtag dosha-test og opskrifter til din type
Din rejse ind i Ayurvedaens verden
Ayurveda er en ældgammel livsfilosofi, der handler om at finde balance i både krop, sind og sjæl. Men hvor starter man? Det første skridt er at forstå, hvordan de tre doshaer – Vata, Pitta og Kapha – påvirker dig. Disse livsenergier er til stede i alt levende og er unikke for hver person. Ved at lære din dominerende dosha at kende kan du begynde at tage små, men effektive skridt mod et mere balanceret liv.
Hos Naya har vi samlet en række værktøjer, der hjælper dig i gang. Fra dosha-testen, der giver indsigt i din unikke energikombination, til guidede øvelser og opskrifter, der gør det nemt at implementere Ayurvedas principper i din hverdag.
Ayurveda i praksis – Start hvor du er
Du behøver ikke lave store ændringer for at opleve Ayurvedaens positive effekter. Små tilpasninger som at følge sæsonens rytme, spise nærende måltider, der understøtter din dosha, og indarbejde simple rutiner som yoga eller meditation kan gøre en verden til forskel. Det handler om at skabe flow og balance i hverdagen.
Inspiration til din Ayurvediske livsstil
Er du klar til at dykke dybere? Gå på opdagelse i vores artikler, opskrifter og øvelser, som giver dig konkrete redskaber og ny inspiration til at leve mere balanceret. Hos Naya tror vi på, at bevægelse – både fysisk og mentalt – er nøglen til et liv i harmoni.
Tag det første skridt i dag, og lad Ayurveda guide dig til mere energi, ro og velvære.
Dansk 
English (UK)